close
我個人超愛吃冰，前陣子吃很兇之後，月經就沒有辦法準時了＠＠
中醫師提醒注意事項：
平常：
少吃冰冰涼涼的食物
多喝溫熱豆漿，對女生身體好(可加些黑芝麻，堅果類配著吃)
多做腹部深度按摩，按摩穴道
多吃水果，綠竹筍，幫助排便
多運動
經期：
喝溫糖水幫助子宮內血液流出
枸杞紅棗茶：紅棗美容養顏，益氣補血；枸杞被稱為西夏奇果，有極其神奇的生命力。
經後：
燉四物雞湯幫助子宮收縮
中醫師提醒注意事項：
平常：
少吃冰冰涼涼的食物
多喝溫熱豆漿，對女生身體好(可加些黑芝麻，堅果類配著吃)
多做腹部深度按摩，按摩穴道
多吃水果，綠竹筍，幫助排便
多運動
經期：
喝溫糖水幫助子宮內血液流出
枸杞紅棗茶：紅棗美容養顏，益氣補血；枸杞被稱為西夏奇果，有極其神奇的生命力。
經後：
燉四物雞湯幫助子宮收縮
全站熱搜
留言列表
Diary (3)